- 2023.06.17
熱中症予防
熱中症予防のためには、以下のポイントに気を付けることが重要です: 【楽天1位】【メール送料無料】ひんやり タオル 冷感 タオル クールタオル おしゃれ かわいい クール タオル 冷感 マフラー 熱中症グッズ 冷却タオル サウナ 1. 水分補給: 熱中症の主な原因は脱水症状ですので、こまめに水分を摂ることが大切です。特に暑い日や運動をする際には、こまめに水やスポーツドリンクを飲んで体内の水分を補給し […]
健康
- 2023.06.15
健康を維持する為の食材
健康を維持するためには、バランスの取れた食事が重要です。以下に一般的な健康食材の例を挙げますが、個々の人によって必要とされる栄養素や食事スタイルは異なる場合があります。 1. 新鮮な果物と野菜: 豊富なビタミン、ミネラル、食物繊維を含む果物や野菜は、免疫力を高め、体内の炎症を抑える助けとなります。できるだけ多様な種類を摂取することが大切です。 2. 健康的なタンパク源: 魚、鶏肉、豆類、大豆製品、 […]
- 2022.10.14
医師も食べている。セブンイレブン神食品4選
セブン-イレブンで健康に役立つ食品4選 医師も身近に買ってます。 1.セブンプレミアム素焼きアーモンド 血液中🩸のコレステロールや中性脂肪を 安定化させる効果があり血圧を下げたり 血栓や動脈硬化予防する硬化があります。 便秘改善、血圧を安定させる効果 不飽和脂肪酸 血液の中サラサラで溶ける油 具体的言いますと オレイン酸、リノール酸等の油 ビタミンEやカルシウム豊富。 2. セブン […]
- 2021.12.27
10秒神経マッサージ
発売即反響 名医が考案して指関節ローラーで 手.指の痛みが消える！ 多数の患者さんを救ってきた名医の最新刊!ヘバーデン結節をはじめ、手指の痛み、腫れ、しびれ、変形などをもたらす様々な疾患のつらい症状を解消するための「10秒神経マッサージ」を写真入りでわかりやすく解説する一冊。症状が出る原因、メカニズムや主な疾患について、また、すぐに取り入れられる手指がラクになる生活習慣のコツも紹介します。 コロコ […]
- 2021.12.24
現代人悩みのタネ 健康編
人生の悩め事は３つに集約されます。 (健康) (お金) (家族) 大きく３つ＋1つ もう一つあるとすれば生き方！ 1位 健康 長寿大国でありながらやはり 現代人の悩みは、健康に対する悩み が1位です。今回1回目は健康について考えていきましょう。 健康を維持するにはどうすれば良いでしょうか？ 運動、食事、睡眠の3つが大事という事は皆さんわかっていると思います。 [病は気から] という言葉があります […]